Entiendo la terapia como un espacio compartido y seguro, donde poder explorar con libertad lo que estás viviendo y ponerle una mirada nueva. No busco soluciones inmediatas, sino acompañarte a dar sentido al malestar, ampliar tus recursos y abrir posibilidades de cambio que te permitan vivir con mayor coherencia y bienestar.
Nuestro primer encuentro es para entendernos. Exploramos tus motivos de consulta y la historia detrás de ellos. Lo más importante: empezamos a construir un vínculo de confianza indispensable para el trabajo terapéutico, estableciendo un espacio seguro.
De forma colaborativa, definimos objetivos realistas y medibles para tu proceso. Establecemos el foco del trabajo (ansiedad, trauma, relaciones, etc.), asegurando que el plan de terapia esté alineado con tu bienestar y tus deseos.
Comenzamos a trabajar activamente, utilizando un enfoque integrador (trauma, humanismo, etc.). Aquí desarrollamos herramientas, exploramos patrones y, paso a paso, facilitamos el crecimiento y el cambio profundo que buscas.
La terapia es dinámica. Revisamos constantemente tus progresos y ajustamos las metas si es necesario. Nos aseguramos de que los avances se consoliden para que, al finalizar el proceso, te sientas fuerte y autónomo/a.
La vida adulta presenta sus propios desafíos: transiciones vitales, responsabilidades, crisis de identidad o el peso de las experiencias pasadas.
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La adolescencia es una etapa de grandes cambios y turbulencias emocionales. El objetivo de la terapia con adolescentes es crear un vínculo de confianza para que puedan expresar sus conflictos de manera segura.
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